노화와 함께 다양한 건강문제가 도래하며, 그중 시력 저하는 누구도 피할 수 없는 현상입니다. 이러한 시력 저하의 원인 중 하나인’황반변성’은 조기에 발견하고 관리하지 않으면 심각한 시력 손실을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 황반변성의 조기 발결과 관리를 위해 필요한 안저검사와 그 중요성에 대해 알아보도록 하겠습니다.
안과 검진의 중요성
노인들이 꼭 받아야 하는 건강 검진 중 하나는 바로 안과 검진입니다. 우리의 눈은 시간이 지나면서 자연스럽게 노화되며, 이로 인해 다양한 시력 문제가 발생할 수 있습니다. 특히, 노인기에 많이 발생하는 황반변성은 초기에는 증상이 거의 없어 조기 발견이 어렵지만, 진행되면 중심시력을 상실하게 되어 일상생활에 큰 지장을 줍니다. 그래서 정기적인 안과 검진이 필요한데, 그중에서도 ‘안저검사’는 매우 중요합니다.
황반변성과 안저검사
황반변성은 노화와 함께 나타나는 눈 질환으로, 주로 50세 이상에서 발생합니다. 이병은 황반이라는 시력의 중심부가 손상되면서 생기는데, 이 부분이 손상되면 글자 읽기나 얼굴 인식 등 세부 사항을 보는 것이 어렵게 됩니다. 그런데 황반변성의 초기 증상은 매우 미미하여 스스로 알아차리기 힘듭니다. 따라서 정기적으로 안저검사를 받아 조기에 이를 발견하고 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
안저검사란, 알록달록한 동공 아래 숨어 있는 망막 및 시신경 상태를 체크하는 검사입니다. 병원에서 간단히 할 수 있으며, 특히 나이가 든 사람들에게 추천됩니다.
황반변성 관리법
조기에 황바 변성을 발견하였다면 적극적인 관리가 필요합니다. 우선 생활습관 개선으로 시작해 보세요.
- 균형 잡힌 식단: 풍부한 항산화 물질을 섭취하면 황반건강에 도움이 됩니다. 다크 초콜릿, 고구마, 콜라드 그린즈 등은 루테인과 제아잔틴이라는 황반을 보호하는 물질이 풍부합니다.
- 흡연 금지: 흡연은 황반변성의 위험을 높입니다. 담배를 피우고 있다면 그만두는 것이 좋습니다.
- 자외선 차단: 자외선은 눈 건강에 해롭습니다. 밖에 나갈 때는 선글라스를 착용하고, 가능하다면 모자를 쓰고 다니시는게 좋습니다.
뿐만 아니라 약물 치료나 수술도 필요한 경우가 있습니다. 주사로 약물을 직접 망막에 주입하는 항혈관신생제 치료법, 광동력학적 치료법 등 다양한 치료 방법들이 있으니 의사와 상의하여 가장 적합한 방법을 선택해야 합니다.
마치며
노인기에는 다양한 시력 문제가 발생할 수 있으며, 이 중에서도 황반변성은 조기 발견과 관리가 중요합니다. 안저검사를 정기적으로 받아 황반이 손상되지 않도록 주의하고, 만약 발견된다면 생활습관 개선과 함께 적절한 치료를 받아야 합니다.
건강한 노년 생활을 위해 시력 관리를 소홀히 하지 말고. 꾸준한 관리와 예방으로도 충분이 치료할 수 있습니다. 가족과 함께라면 내가 그랬고, 내 부모가 그랬듯이 할아버지, 할머니의 노년생활에 불편함이 없도록 관심과 보살핌이 필요하겠습니다.