두려운 불면증, 이제 그만! 5가지 효과적인 극복법
불면증으로 인해 밤마다 뒤척이며 잠을 이루지 못하는 고통, 너무나도 잘 아시죠? 불면증은 단순히 잠을 못 자는 문제가 아니라, 일상 생활의 질을 크게 떨어뜨립니다. 오늘 주제로… 더 보기 »두려운 불면증, 이제 그만! 5가지 효과적인 극복법
스트레스 관리
스트레스로 인한 안면연축, 절대 모르면 안 되는 4가지 대처법!
안녕하세요, 독자님 오늘은 주제는 ‘안면연축’이라는 질환인데요, 이는 얼굴 근육이 수축하며 외관에 변화를 일으키는 질병입니다. 스트레스와 관련이 있고, 생각보다 흔한 질병이지만 인식은 낮다고 합니다. 이번 포스트에서는… 더 보기 »스트레스로 인한 안면연축, 절대 모르면 안 되는 4가지 대처법!
근무 중 피로감? 왜 이런거지? ‘근무력증’에 대해 알아보자.
안녕하세요 오늘의 주제는 ‘근무력증’에 대해 알아 볼께요. 월요병? 긴연휴를 보내고 나면 다시 일상을 돌아가야 한다는 부담과고 피료감이 밀려오죠. 특히, 힘든 업무들 끝없이 몰려오는 피로에 지쳐가고… 더 보기 »근무 중 피로감? 왜 이런거지? ‘근무력증’에 대해 알아보자.