생활 습관 개선

불면증으로 인해 밤마다 뒤척이며 잠을 이루지 못하는 고통, 너무나도 잘 아시죠? 불면증은 단순히 잠을 못 자는 문제가 아니라, 일상 생활의 질을 크게 떨어뜨립니다. 오늘 주제로… 더 보기 »두려운 불면증, 이제 그만! 5가지 효과적인 극복법