다이어트

  건강을 지키는 데 있어 물은 생명과도 같습니다. 하지만 우리는 가끔   ‘하루에 얼마나 많은 물을 마셔야 할까?’ 에 대해 의문이 생길 때가 있죠.  … 더 보기 »나이별 권장 물 섭취량, 당신은 제대로 마시고 계신가요?

다이어트를 할 때는 자신의 체질과 생활 습관, 건강 상태 등을 충분히 고려해서 전문가와 상의한 후에 진행하는 것이 좋습니다. 보조제는 잘만 이용하면 다이어트에 효과적이지만 잘못 복용하게 되면 오히려 건강을 해칠 수 있기 때문에 조심해야 합니다.