매일 밤, 잠자리에 들기 전 불편한 가슴 쓰림과 싸우고 계신가요? 식사 후 느껴지는 끊임없는 목의 타는 듯한 느낌이 일상을 힘들게 만들고 있나요? 이러한 증상들은 역류성 식도염의 전형적인 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 역류성 식도염을 집에서 관리하며 증상을 개선할 수 있는 효과적인 자가 치료법을 소개하고자 합니다.